季節の変わり目で体調が悪くなっていませんか
カテゴリ: ブログ
公開日:2023年04月07日（金）
こんにちは。
健康習慣ジムVIVA水道筋の佐藤です。
季節の変わり目、気温の寒暖差に皆様の体は付いていけてますか？
私たちの体はどんな条件でもカラダの状態を一定に保てるようになっております。
それを可能にしているのが、自律神経の働きです。
自律神経の働きによって、私たちが意識をしなくても環境やその場に応じて
カラダの機能をONやOFFと切り替えてくれます。
ただその自律神経が乱れると、季節の変わり目の変化や気温の変化に体が付いていけなくなります。
「眠れない、寝付けない」
「めまいがする」
「頭痛がする」
など、皆様もそのような経験ありませんか？
他にも
肩こりやぎっくり腰などの痛みも、自律神経が乱れることによって、発生リスクが高くなります。
では、なぜ自律神経が崩れるのか？
その原因については次回にお伝えします。
