今すぐにスタート
カテゴリ: ブログ
公開日:2023年05月25日（木）
こんにちは。
健康習慣ジムVIVA水道筋の佐藤です。
体重が増えたと感じている方、
カラダが重だるい方、
体型が崩れたと感じる方、
運動をしましょう♪
そして、今すぐにです。
なぜなら、筋力トレーニングは成果が出るまで、時間がかかるからです。
そう。
どんなに良い方法で行っても時間がかかります。
筋肉の変化が現れるまでに2ヶ月〜3ヶ月程、時間を要するからです。
だから、薄着になった際に引き締まった状態でありたいという方は
4月から始めて最短で6月ごろに変化が出始めます。
あくまで出始めですので、変化の程度によっては、もっと期間を要します。
だからこそ1日でも早く始める必要があります。
ご入会されていない皆様、いつから始めますか？
