【松比良】休養に時間を使う
カテゴリ: ブログ
公開日:2020年09月04日（金）
こんにちは！松比良です。
台風10号の影響で週末は
天気が荒れそうですね。
皆さまも十分に注意をしてください。
私は土日が公休日になるのですが
天気も悪そうなので家で過ごそうと
考えています。
特に家ですることもないので休養に時間を使う予定です。
とはいえ、ダラダラと過ごして
しまっては逆に疲れてしまうと
思うので家でストレッチと筋トレを
しようと思います。
積極的な休養ですね。
カラダを動かすことにより
血行も良くなるので疲労回復に
繋がります。
皆さまは、休みの日にダラダラと
過ごすことが多くなっていませんか？
それだと疲れが取れず休み明けが
しんどくなってしまうと思うので
積極的な休養を取るように意識を
しましょう！
それでは、次回もお楽しみに！
