【百 峻平】プチ断食でデトックス
カテゴリ: ブログ
公開日:2018年07月16日（月）
こんにちは！百です。
私たちの身の回りには添加物だらけの加工品や、
農薬を使い栽培された野菜、果物などが溢れています。
これらは食べてすぐに病気に
なってしまうようなものではないですが、
長期的に摂取をすると
病気を引き起こしてしまったり、
アトピーが悪化してしまったりと
何かしら身体に悪影響を与えます。
とはいえ、食べ物全てをオーガニックにする
というのも難しい話です。
外食をすると間違いなく摂取してしまいますし、値段も高い。
なので、これらのものはある程度摂取する前提で考えた方が良いですね。
大切なのは定期的に毒素を排出する事。
毒素を排出するには断食がおススメです。
理想は３日間の断食なのですが、
１日だけでも効果があります。
定期的に毒素を排出し、
健康なカラダを目指しましょう！
断食のメカニズムに関しては、また次回記載したいと思います。
それでは、また！
