【百 峻平】買い物かごは胃袋・・・
カテゴリ: ブログ
公開日:2017年12月13日（水）
こんにちは！百です。
お菓子がやめられない・・
どうしても我慢できない・・・
そんな経験はありませんか？
私たちトレーナーはそんなことが無いのだろう
とお客様に勘違いされることがありますが、
決してそんなことはありません。
時には誘惑に負けてしまい、
余分な糖質を摂取してしまう事だってあります。
最近そのようなシチュエーションに陥りました。
「おかしに囲まれている環境」です。
余すようにお菓子に囲まれた環境で日常を過ごすと
そこまで欲していないのに食べてしまいます。
では、どうやって避ければいいのか？
直球ですが自分では買わない事ですね（笑）
スーパーのカゴに入れたお菓子は
やがて自分の胃袋へと入ってきます。
健康的なものでカゴの中が埋まっていたら
その人は健康な食事をしているでしょう。
逆にお菓子だらけのカゴになっていたらきっとその人は
肥満になってしまうのだと思います・・・
スーパーのカゴの中は自分の胃袋だと思って
買い物をしましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました（＾＾）
