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【山本】「減塩生活」始まる? - 健康習慣ジム VIVA 水道筋|王子公園駅、摩耶駅 「続けやすさ」と「成果」にこだわったアットホームな小型スポーツジム

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【山本】「減塩生活」始まる?

カテゴリ: ブログ 公開日:2017年10月17日(火)
 
こんにちは!山本です。
 
 
「今日から、減塩始めるから」
 
 
奥さんが、急にそんなことを
言い出しました。
 
 
「味が薄いと感じたら、自分で塩かけてね」
 
 
と言われ戸惑う、僕。
 
 
幸い、少々薄味でも気にならないので
今のところは大丈夫そうです。
 
 
で、何事かと思い理由を聞くと
 
 
以前、僕がイオンモール神戸南でやった
血管健康度の測定をしたようです。
 
 
IMG 8530
 
 
僕はAランクだったのですが
何と結果はDランク。
 
 
結果を見た、店員のおじさんに
 
 
「たばこもお酒もしないのに
 この結果は塩分の取りすぎが原因」
 
 
と言われたようです。
 
 
普段、
 
「僕の言うことはあまり耳に入らない
ようですが、店員のおじさんの
言うことにはすんなり従うのね、、」
 
 
と、悲しく思う気持ちもありつつ
 
 
「なに適当なことを言ってくれてるんだ!」
 
 
と、おじさんに対して怒りが込み上げてきました。
 
 
このおじさんのでせいで、僕まで
減塩生活に付き合わなければいけなく
なったじゃないか!
 
 
そもそも、血管年齢の衰えと塩分に
どれだけ関わりがあるか知っているのか?
 
 
僕の奥さんの食生活を知ったうえでの
アドバイスなの?
 
 
・そもそも、塩分を摂りすぎているの?
・塩分を摂れば血管が衰えるの?
・塩分とカリウムのバランスは?
・カルシウムとマグネシウムのバランスは?
・たんぱく質は足りてるの?
・ビタミンは足りてるの?
・運動習慣の有無は?
 
・・
 
 
現状認識もされていなければ、カラダの
仕組みも理解していないのに
 
 
一口に、塩分の摂りすぎだなんて
ひどいアドバイスだと思いませんか?
 
 
しかも、そのおじさんは
血流促進のための「ベッド」を
売っているんです。
 
 
「減塩よりもベッドをおススメしろよ!」
 
「適当なアドバイスをしてんじゃないよ!」
 
 
医者やトレーナーではないものの
もっとまともなアドバイスをして
ほしいものです。
 
 
僕の減塩生活はいつまで続くことやら、、
 
 
塩分も大切な栄養素です。
(塩もどきはダメ)
 
カラダの仕組みに沿って、適量を摂る
ことを心がけましょう。
 
 
間違っても、「減塩運動」に流される
ことがないように注意してください。
 
 
では、また!
 
 
 
by 山本